Hasznos tudnivalók – AquaNatal
Nem kell tartanom fertőzésektől a medencében?
A medence tisztaságát az ÁNTSZ szigorú szabályai garantálják. Helyszíneinket nagy odafigyeléssel választjuk ki és csak olyan (kisebb méretű) vízforgatós medencében tartunk foglalkozásokat, ahol nem fordul meg sok ember, illetve az óra időtartama alatt nem tartózkodik más a vízben. Igyekszünk délelőtti időpontokban tartani a foglalkozásokat. Mindezeknek köszönhetően szerencsére még nem volt semmilyen panasz, nem adódott ilyen jellegű probléma nálunk! 🙂
Amennyiben egy kismama továbbra is aggódik, szívesen ajánlunk olyan természetes készítményeket, melyek használatával méginkább csökkenteni lehet a fertőzések veszélyét. Keress minket bátran elérhetőségeinken! 🙂
Amennyiben egy kismama továbbra is aggódik, szívesen ajánlunk olyan természetes készítményeket, melyek használatával méginkább csökkenteni lehet a fertőzések veszélyét. Keress minket bátran elérhetőségeinken! 🙂
Mikor lehet elkezdeni a foglalkozásokra járni?
A várandósság bármilyen korai szakaszában el lehet kezdeni járni az órákra, amennyiben a nőgyógyászod is engedélyezi, hogy tornázz.
Hányadik hétig lehet járni az órákra?
A várandósság teljes időtartama alatt lehet jönni a foglalkozásokra, amennyiben nincs valamilyen különleges, ez ellen szóló tüneted (2 cm-nél jobban nyitott méhszáj, vérzés, megrepedt burok, stb.) Az utolsó hetekben ha már nem esik jól, akkor persze ezt sem szabad erőltetni! 🙂
Probléma-e, ha nem tudok úszni?
Nem, medencében mindenhol leér a lábunk, nem feltétel az úszni tudás! 🙂
Muszáj-e beletennem a fejem a vízbe?
A levegőt az órák során többször a vízbe fújjuk, illetve hangokat is adunk bele a medencébe, de a foglalkozásokat végig lehet csinálni anélkül is, hogy az orrunk, a teljes arcunk a víz alá kerüljön. A hajad mindenképp vizes lesz, legalább egy kicsit.
Azt javasoljuk azonban, hogy ha emiatt idegenkedsz az AquaNataltól, picit próbálj kilépni a komfortzónádból, elengedni ezt és kipróbálni a víz alatti állapot felszabadító érzését! 🙂 Hidd el, ha sikerül, máris eggyel felkészültebb vagy a szülésre, illetve a baba megszületése utáni időszakra! 😉
Azt javasoljuk azonban, hogy ha emiatt idegenkedsz az AquaNataltól, picit próbálj kilépni a komfortzónádból, elengedni ezt és kipróbálni a víz alatti állapot felszabadító érzését! 🙂 Hidd el, ha sikerül, máris eggyel felkészültebb vagy a szülésre, illetve a baba megszületése utáni időszakra! 😉
Mit hozzak magammal?
- fürdőruhát
- törölközőt, esetleg fürdőköpenyt
- papucsot
- egy-két falat ennivalót és innivalót a foglalkozás utánra
- orvosi igazolást a nőgyógyászodtól, miszerint szabad tornáznod, mozognod
- az aláírt felelősségvállalási nyilatkozatot
Milyen hosszú egy foglalkozás?
Az órák 60 percesek, ezalatt kellemesen elfáradsz, de közben fel is töltődsz! 🙂
Be kell-e jelentkezni a foglalkozásre?
Igen, kérjük, jelentkezz be Gabi elérhetőségeinek valamelyikén!
Mikor nem szabad részt venni az órán?
Orvosi engedéllyel nem rendelkező, valamint fertőző betegségekben szenvedő kismamák a foglalkozásokat nem látogathatják.
